休むことに罪悪感がある人へ
休んでいいはずなのに、休んでいると落ち着かない。
何もしていない時間を、つい「無駄」と決めつけてしまう。ゆっくりするほど、罪悪感が大きくなる日があります。
休むことに、理由はいりません。それでも気持ちが追いつかないときは、
「今日はこれをやらない」と、自分に許可を出してみる。
Karuku は、休むのに罪悪感がわく日に、「今日はこれをやらない」と自分に許可を出すためのアプリです。デジタルデトックスのような制限も強制もしません。
- ・今日やらないことを、ひとつだけ決める
- ・「決めたので」と、置いておく
- ・休んだことを、責めない
利用を制限したり、ブロックしたり、新しい目標を課したりしません。何もしない時間を、無駄だと数えません。
ストアで見る（準備中）
よくある問い
- 休むことに罪悪感があります。何もしないと決められるアプリはありますか？
- Karuku は、「今日やらないこと」をひとつ決めて記録するアプリです。休むことを管理も評価もせず、「やらないと決めた日」として静かに残します。
- デジタルデトックスアプリですか？
- いいえ。利用制限や強制ブロックはしません。「今日はこれをやらない」と自分で決める、それだけです。
- 何もしない時間を肯定してくれますか？
- はい。成果も達成も求めません。やらないと決めることそのものを、ひとつの選択として置いておけます。